❤️🙂วันนี้คุณบอกรักตัวเองแล้วหรือยัง น้องจ๊อบมี 5 วิธีเรียกรอยยิ้ม สร้างความสุขให้ตัวเองทุกวัน มาฝากค่ะ รับรองว่านำไปใช้แล้ว ชีวิตในแต่ละวันสดใสขึ้นแน่นอน
⏩ดูแลสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรงอยู่เสมอ จะได้มีพลังทำสิ่งต่างๆ อย่างเต็มที่
⏩ทำกิจกรรมที่เราชอบ เพื่อให้ผ่อนคลายจากความเครียด ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
⏩ห่างจากโซเชียลสักพัก รับรู้เรื่องราวของคนอื่นให้น้อยลง หันมาใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น
⏩ให้รางวัลตัวเอง ซื้อของที่อยากได้ เลือกทานอาหารอร่อยๆ เพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเองสู้ต่อไป
⏩พูดคุยกับเพื่อนสนิท แชร์เรื่องสนุกๆ ให้หายคิดถึง เป็นกำลังใจกัน ช่วยคลายความเหงาได้ดี
