อากาศร้อนไม่ไหว มาดูกันว่าช่วงนี้ควรเลือกใส่เสื้อผ้าสีอะไร เพื่อช่วยให้รู้สึกร้อนน้อยที่สุด
สีของเสื้อผ้าที่เราสวมใส่มีผลต่อการดูดความร้อน โดยสีที่ควรใส่เพื่อช่วยให้รู้สึกร้อนน้อยที่สุดคือ สีขาว และสีเหลือง เพราะสีเหล่านี้จะสะท้อนแสงและความร้อนได้ดี สามารถลดอุณหภูมิร่างกายได้ นอกจากนี้ควรเลือกเนื้อผ้าโปร่ง บางเบา จะช่วยเรื่องการระบายอากาศได้ด้วย
สำหรับสีที่ควรเลี่ยงคือ เสื้อผ้าสีเข้ม โดยเฉพาะสีดำ สีเขียวขี้ม้า สีเขียวเข้ม เพราะมีการดูดซับความร้อนไว้ในร่างกายผู้สวมใส่มากกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน
นอกจากการเลือกสีเสื้อผ้าแล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอ การทาครีมกันแดด และเลี่ยงการอยู่กลางแดดก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอากาศร้อนจัดได้ สำหรับใครที่ต้องทำงานกลางแจ้งเป็นประจำ น้องจ๊อบมี วิธีป้องกันโรคลมแดดและวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น มาฝากค่ะ
ขอขอบคุณที่มาจาก
ThaiPBS
JapanSalaryman
