หางานที่ชอบ 
ช้อปงานที่ใช่

5 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังทำงานหนักเกินไป

28 มิถุนายน 2564


🚨 เช็คสัญญาณกันหน่อย ช่วงนี้คุณกำลังทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า

 

ทำงานมากกว่าเวลางานปกติ เลิกงานแล้ว ยังทำงานต่อ ขอเคลียร์งานที่เหลือให้เสร็จก่อน

 

หลงลืมบ่อยขึ้น มักจะทำงานมากเกินไป บวกกับพักผ่อนน้อย จนส่งผลเรื่องความจำ ทำให้มีอาการหลงลืมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน หรือบางคนอาจลืมเรื่องงานที่ทำอยู่ก็ได้

 

ไม่มีเวลาให้คนรักหรือครอบครัว ใช้เวลาส่วนมากไปกับการทุ่มเททำงานจนกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว

 

อยากอยู่คนเดียว รู้สึกเหนื่อยล้า บ้างก็เครียดสะสม จนทำไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปเจอใคร

 

เริ่มมีปัญหาสุขภาพ ซึ่งมักมีสาเหตุจากการทำงาน เช่น ไมเกรน ออฟฟิศซินโดรม กรดไหลย้อน จนส่งผลกระทบต่อการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน

 

หากคุณมีสัญญาณตรงกับที่น้องจ๊อบรวบรวมมาฝาก อยากให้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานและวางแผนการทำงานให้เหมาะสมนะคะ แบ่งเวลาให้ชีวิตส่วนตัว ดูแลสุขภาพ และครอบครัวให้มากขึ้น เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างเรื่องงานและการใช้ชีวิตให้ลงตัว น้องจ๊อบรับรองว่าคุณจะพบกับความสุขที่มากขึ้นแน่นอนค่ะ


บทความล่าสุด

5 อันดับ บทความยอดนิยม